Life/Personal Coach bij Burn-out
Burn-out
Life/Personal Coach
‘’Het komt regelmatig voor dat problemen op het werk mede worden veroorzaakt door de privésituatie van leidinggevenden en medewerkers. Er zijn vele vragen die een mens bezig kunnen houden en soms worden die vragen zo belangrijk dat het naast privé ook het functioneren op het werk in de weg staat.
Als werkgever is het dan mogelijk om een professionele life/personal coach van TopCoachNederland aan te bieden aan de manager/medewerker, bijvoorbeeld bij het voorkomen of bestrijden van burn-out.
MAAK KENNIS MET ONZE LIFE/PERSONAL COACHES
LIFE/PERSONAL COACHING
Burn-out voorkomen
Bij burn-out voorkomen is het belangrijk om de stressvormen, lichamelijk of mentaal, te (h)erkennen en te bestrijden.
Voorkomen dat burn-out klachten overgaan in uiteindelijk een echte burn-out is essentieel.
Signalen van een burn-out
Eerste waarschuwing komt vaak van lichamelijke ongemakken als een bovengemiddelde vermoeidheid en pijn. Mentaal gezien zijn bekende signalen slecht of onregelmatig slapen, angst, eenzaamheid, jezelf minder vanzelfsprekend dingen kunnen herinneren en sneller geïrriteerd of onrustig zijn.
Ook zijn stijgende nervositeit, in jezelf gekeerd raken en je zorgen maken waar je dat eerst veel minder deed vaak voorkomende signalen. In deze fase merken ook anderen, collega’s bijvoorbeeld, een gedragsverandering richting de volgende fase, een veelal werkgerelateerde overspannenheid.
Burn-out tips
De burn-out coach kan met concrete burn-out tips en oefeningen als mindfullness helpen voorkomen dat sterk opgelopen stress overgaat in chronische stress. En dat werkgerelateerde overspannenheid overgaat in een burn-out met extreme vermoeidheid, paniekaanvallen en mentale uitputting.
Herstellen van een Burn-out
Indien de burn-out al heeft toegeslagen en de manager of medewerker geheel of gedeeltelijk is vrijgesteld van werk zal de burn-out coach eerst helpen écht uit de actiestand te komen en helpen de batterij weer op te laden. Ook de reserve batterij, want in een burn-out zijn beiden volledig leeg geraakt.
De burn-out coach zal de manager of medewerker in dat proces gidsen naar blijvende verandering in de manier waarop hij/zijn naar de dingen kijkt en die ervaart. Het wordt weer rustiger in diens hoofd, en stap-voor-stap keert de energie en ook het weer trots zijn op zichzelf terug.
Terugkeer naar het werk
Een professionele burn-out coach kan met gerichte tips helpen om een burn-out te voorkomen. De coach kan ook helpen om de burn-out gericht te bestrijden als die een manager of medewerker al is overkomen.
En de coach kan helpen bij de duurzame reïntegratie naar het werk. Hierbij is in alle gevallen stressbestrijding en stressreductie op een manier die bij de manager of medewerker past, essentieel.
De life/personal coaches van TopCoachNederland met burn-uit als specialisme helpen de manager of medewerker graag in iedere fase van de burn-out problematiek concreet en professioneel in de juiste richting.
ADVIES NODIG BIJ HET KIEZEN VAN DE JUISTE COACH?
of vul het onderstaande contactformulier in en wij zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen
IK BEN OP ZOEK NAAR EEN COACH
Life / Personal Coach
Het leven geeft je uitdagingen die je niet altijd meer alleen aan kan. Sommige (levens)vragen houden je bezig en brengen je soms uit balans. Wie ben ik, waar sta ik voor, welke normen en waarden zijn voor mij belangrijk, hoe sta ik in het leven, hoe wil ik verder en misschien ook wel met wie. Waar krijg ik energie van en wat wil ik nu echt met mijn leven doen. Welke relaties zijn belangrijk voor mij en wie neemt nu welke rol in mijn leven in. Er zijn vele vragen die een mens bezig kunnen houden en soms worden die vragen zo belangrijk dat het je normale functioneren in de weg staat. Je bent op zoek naar antwoorden maar kan ze wellicht zelf niet altijd vinden. De lifecoaches van TopCoachNederland spiegelen, luisteren, vragen, confronteren, analyseren en onderzoeken samen met jou. Jij blijft je eigen leider en leraar maar samen met jouw lifecoach zet je wel versneld stappen richting een oplossing voor jouw probleem.
Herstel en terugkeer naar het werk met een burn-out Coach
Een professionele burn-out coach kan je met gerichte burn-out tips helpen om die te voorkomen. De burn-out coach kan je ook helpen om de burn-out gericht te bestrijden als die je al is overkomen. En de burn-out coach kan je helpen bij de duurzame reïntegratie naar het werk, bij je huidige werkgever of richting een nieuwe werkgever. Hierbij is in alle gevallen stressbestrijding en stressreductie op een manier die bij jou past, essentieel.
Burn-out voorkomen
Bij burn-out voorkomen is het belangrijk om de stressvormen, lichamelijk of mentaal, te (h)erkennen en te bestrijden. Voorkomen dat burn-out klachten overgaan in uiteindelijk een echte burn-out is essentieel. In deze tijd vrijwel konstant ‘aan staan’, veelal ook jezelf opgelegd, is een belangrijke reden voor groeiende stress. Niet meer in de ruststand kunnen komen en je opgejaagd voelen is een gevoel dat niet alleen veel jongeren treft, ook ouderen hebben hier last van. De hoge verwachtingen van je sociale omgeving, van je werkgever, van je collega’s of gewoon van jezelf helpen ook niet mee bij burn-out voorkomen.
Signalen van een burn-out
Eerste waarschuwing komt vaak van lichamelijke ongemakken als een bovengemiddelde vermoeidheid en pijn. Er zijn tientallen vormen van lichamelijke pijn waarmee je lichaam aangeeft dat je de gevarenzone nadert, vaak verschillend per persoon. Mentaal gezien zijn bekende signalen slecht of onregelmatig slapen, angst, eenzaamheid, jezelf minder vanzelfsprekend dingen kunnen herinneren en sneller geïrriteerd of onrustig zijn. Ook zijn stijgende nervositeit, in jezelf gekeerd raken en je zorgen maken waar je dat eerst veel minder deed vaak voorkomende signalen. In deze fase merken ook anderen in je omgeving je gedragsverandering richting de volgende fase, een veelal werkgerelateerde overspannenheid.
Burn-out tips
Een burn-out coach kan je met concrete burn-out tips en oefeningen als mindfullness helpen voorkomen dat sterk opgelopen stress overgaat in chronische stress, en dat werkgerelateerde overspannenheid overgaat in een burn-out met extreme vermoeidheid, paniekaanvallen en mentale uitputting.
Herstellen van een burn out
Indien de burn-out al heeft toegeslagen en je geheel of gedeeltelijk bent vrijgesteld van werk zal de burn-out coach je eerst helpen écht uit de actiestand te komen en je zo helpen je batterij weer op te laden. Ook je reserve batterij, want in een burn-out zijn beiden volledig leeg geraakt. De burn-out coach zal je in dat proces gidsen naar blijvende verandering in de manier waarop je naar de dingen kijkt en die ervaart. Het wordt weer rustiger in je hoofd, je zult stap-voor-stap weer energieker worden en ook weer trots zijn op jezelf.